Участник должен пролезать под «колючей проволокой» (натянутая защитная сетка на уровне 40-45 см над уровнем земли-песка), опираясь на локти и колени (по пластунски). Вставать под колючкой запрещено. Запрещено касаться сетки частями тела.
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи
Командам: участники команды должны пролезать под «колючей проволокой» (натянутая защитная сетка на уровне 40-45 см над уровнем земли-песка), опираясь на локти и колени(по пластунски). Вставать под колючкой запрещено. Участники могут проходить все одновременно препятствие, но строго в 2-х коридорах, не выходя за их границы.
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи каждому участнику из числа непрошедших препятствие. Запрещено касаться сетки частями тела.

Участнику необходимо перелезть через 3 барьера расположенных друг за другом на расстоянии от 2 до 4 метров и высотой 1,7 метров. Необходимо перелезть препятствие строго сверху.
Для командного зачета разрешена помощь членов команды. Участники, которые не прошли препятствие не могут помогать своим членам команды с другой стороны препятствия. Прохождение поочередное, строго друг за другом
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи каждому участнику из числа непрошедших препятствие

Участник должен зайти в воду и проплыть до противоположного берега. В случае непрохождения всего этапа участник выполняет 30 штрафных берпи.

Каждый участник берёт две канистры. Необходимо преодолеть спуск и подъем, после этого вернуть их на место.
Штраф за не пройденное препятствие 30 берпи

Каждый участник команды должен попасть в цель копьем от маркированной линии. На попадание дается 1 попытка каждому участнику. Одновременно могут поражать цель не более 4-х участников. Запрещено выполнять упражнение вместо кого-либо.
Штраф за непопадание 30 берпи каждому участнику из числа непрошедших препятствие

Необходимо преодолеть препятствие с помощью рук, перебираясь, с одной стороны, на другую, используя навесное оборудование.  Начинать прохождение препятствия должны с виса. В конце препятствия участник должен ударить по колокольчику, что означает завершение этапа. Запрещено касаться земли какой-либо частью тела. Запрещено начинать следующему члену команды приступать к препятствию, пока впередиидущий атлет не закончит его или не сойдет. Разрешено помогать членам команды только тем лицам, кто уже прошел препятствие.

Преодолеть ступени снизу вверх и спрыгнуть на землю.
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи каждому участнику из числа непрошедших препятствие

Необходимо преодолеть препятствие с помощью рук, перебираясь, с одной стороны, на другую, используя навесное оборудование . Начинать прохождение препятствия должны с виса. В конце препятствия участник должен ударить по колокольчику, что означает завершение этапа. Запрещено касаться земли какой-либо частью тела.
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи.
Для командного зачета разрешена помощь членов команды. Участники, которые не прошли препятствие не могут помогать своим членам команды с другой стороны препятствия.

Каждому участнику необходимо перелезть через забор. Запрещено использовать боковые опоры для преодоления препятствия.
Для командного зачета разрешена помощь членов команды. Участники, которые не прошли препятствие не могут помогать своим членам команды с другой стороны препятствия. Прохождение поочередное, строго друг за другом

Штраф за непройденное препятствие 30 берпи каждому участнику из числа непрошедших препятствие

Каждый участник берёт две веревки с блоками. Необходимо пробежать с ними один круг, после этого вернуть их на место.
Штраф за не пройденное препятствие 30 берпи каждому участнику из числа непрошедших препятствие

Каждый участник должен преодолеть испытание, держась за каменные зацепы и двигаясь ногами по стене. Нельзя касаться земли.
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи

Участнику необходимо перелезть через наклоненную в обратную сторону стену. Запрещено использовать боковые опоры для преодоления препятствия. Запрещено опираться ногами за металлические элементы препятствия. Разрешена помощь членов команды. Участники, которые не прошли препятствие не могут помогать своим членам команды с другой стороны препятствия. Прохождение поочередное, строго друг за другом
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи каждому участнику из числа непрошедших препятствие

Каждому участнику необходимо перекантовать покрышку. Девушки кантуют малую покрышку 2 раза вперед, мужчины кантуют большую покрышку 1 раз вперед.
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи

Необходимо преодолеть препятствие с помощью рук, перебираясь, с одной стороны, на другую, используя навесное оборудование.  Начинать прохождение препятствия должны с виса. В конце препятствия участник должен ударить по колокольчику, что означает завершение этапа. Запрещено касаться земли какой-либо частью тела. Запрещено начинать следующему члену команды приступать к препятствию, пока впередиидущий атлет не закончит его или не сойдет. Разрешено помогать членам команды только тем лицам, кто уже прошел препятствие.

Участник команды должны преодолеть препятствие, чередуя одну перекладину сверху , следующую снизу, используя руки и ноги. Начинать препятствие необходимо сверху на первой горизонтальной перекладине. Преодолевать препятствие разрешено строго друг за другом, занимая половину полотна испытания.
Командам: участник преодолевший препятствие может помочь другим участникам команды.
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи каждому участнику из числа непрошедших препятствие

Каждому участнику необходимо перелезть через стену. Запрещено использовать боковые опоры для преодоления препятствия.
Для командного зачета разрешена помощь членов команды. Участники, которые не прошли препятствие, не могут помогать своим членам команды с другой стороны препятствия. Прохождение поочередное, строго друг за другом
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи каждому участнику из числа непрошедших препятствие

Участнику необходимо перелезть через наклоненную в обратную сторону стену. Запрещено использовать боковые опоры для преодоления препятствия. Запрещено опираться ногами за металлические элементы препятствия. Разрешена помощь членов команды. Участники, которые не прошли препятствие не могут помогать своим членам команды с другой стороны препятствия. Прохождение поочередное, строго друг за другом
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи каждому участнику из числа непрошедших препятствие

Участнику необходимо с разбега подняться на рампу, ухватиться руками за верхний край и взобраться на вершину. После финиша следует спуститься вниз по лестнице, запрещено прыгать с верха препятствия.

Штраф за непройденное препятствие 30 берпи

Каждому участнику необходимо перелезть через стену. Запрещено использовать боковые опоры для преодоления препятствия.
Для командного зачета разрешена помощь членов команды. Участники, которые не прошли препятствие, не могут помогать своим членам команды с другой стороны препятствия. Прохождение поочередное, строго друг за другом
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи каждому участнику из числа непрошедших препятствие

Необходимо преодолеть препятствие с помощью рук, перебираясь, с одной стороны, на другую, используя навесное оборудование.  Начинать прохождение препятствия должны с виса. В конце препятствия участник должен ударить по колокольчику, что означает завершение этапа. Запрещено касаться земли какой-либо частью тела. Запрещено начинать следующему члену команды приступать к препятствию, пока впередиидущий атлет не закончит его или не сойдет. Разрешено помогать членам команды только тем лицам, кто уже прошел препятствие.

Каждому участнику необходимо перелезть через забор. Запрещено использовать боковые опоры для преодоления препятствия.
Для командного зачета разрешена помощь членов команды. Участники, которые не прошли препятствие не могут помогать своим членам команды с другой стороны препятствия. Прохождение поочередное, строго друг за другом

Штраф за непройденное препятствие 30 берпи каждому участнику из числа непрошедших препятствие

Участнику необходимо перенести снаряд (сэндбек) по бревну и вернуться по земле обратно, передав снаряд следующему члену команды.
Вес снаряда для девушек - 10 кг
Вес снаряда для мужчин- 20 кг
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи каждому участнику из числа непрошедших препятствие

Каждый участник должен преодолеть испытание, держась за каменные и деревянные зацепы руками и ногам. Нельзя касаться земли.
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи

Каждый участник берет на плечи снаряд (сэндбэг). Необходимо преодолеть 250 метров дистанции с весом на плечах. Снаряд по окончании испытания положить в исходное положение.
Штраф за не пройденное препятствие 30 берпи каждому участнику из числа непрошедших препятствие

Участнику необходимо с разбега подняться на рампу, ухватиться руками за верхний край и взобраться на вершину. После финиша следует спуститься вниз по лестнице, запрещено прыгать с верха препятствия. Разрешено помогать другим участникам команды.
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи каждому участнику из числа непрошедших препятствие

Необходимо преодолеть препятствие с помощью рук, перебираясь, с одной стороны, на другую, используя навесное оборудование.  Начинать прохождение препятствия должны с виса. В конце препятствия участник должен ударить по колокольчику, что означает завершение этапа. Запрещено касаться земли какой-либо частью тела. Запрещено начинать следующему члену команды приступать к препятствию, пока впередиидущий атлет не закончит его или не сойдет. Разрешено помогать членам команды только тем лицам, кто уже прошел препятствие.

Необходимо преодолеть препятствие с помощью рук, перебираясь, с одной стороны, на другую, используя навесное оборудование . Начинать прохождение препятствия должны с виса. В конце препятствия участник должен ударить по колокольчику, что означает завершение этапа. Запрещено касаться земли какой-либо частью тела.
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи

Участнику необходимо перелезть через 2 тумбы расположенных друг за другом на расстоянии от 2 до 4 метров и высотой 1,7 метров. Необходимо перелезть препятствие строго сверху.
Для командного зачета разрешена помощь членов команды. Участники, которые не прошли препятствие не могут помогать своим членам команды с другой стороны препятствия. Прохождение поочередное, строго друг за другом
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи каждому участнику из числа непрошедших препятствие

Участники должны пройти рукоход, хватаясь руками за подвижные вращающиеся элементы в одном коридоре друг за другом. Начинать прохождение препятствия должны с виса. В конце препятствия участник должен ударить по колокольчику, что означает завершение этапа. Запрещено касаться земли какой-либо частью тела. Запрещено начинать следующему члену команды приступать к препятствию, пока впередиидущей не закончит его или не сойдет. Разрешено помогать членам команды только тем лицам, кто уже прошел препятствие.
Штраф за непройденное препятствие/касание земли 30 берпи

Стартовать необходимо держась двумя руками за грань шестигранника и начать перемещение в прыжке на параллельные шестигранники вперед, держась двумя руками за грани шестигранника, дойти до конца и ударив в колокольчик, что означает завершение этапа. При командном прохождении препятствия, участник, которому помогают, должен хвататься за все грани шестигранника от начала до конца.

Необходимо преодолеть препятствие с помощью рук, перебираясь, с одной стороны, на другую, используя навесное оборудование.  Начинать прохождение препятствия должны с виса. В конце препятствия участник должен ударить по колокольчику, что означает завершение этапа. Запрещено касаться земли какой-либо частью тела. Запрещено начинать следующему члену команды приступать к препятствию, пока впередиидущий атлет не закончит его или не сойдет. Разрешено помогать членам команды только тем лицам, кто уже прошел препятствие.
Штраф за не пройденное препятствие/касание земли 30 берпи

Участник берет снаряд-палочку для прохождения испытания. Начинает прохождение препятствия  с виса, держась за первый рукоход и заканчивает фиксацией на последнем, ногами  запрещено касаться земли. Участник должен пройти рукоход от начала до конца,  ударив в колокольчик и вернуть снаряд-палочку на исходное место в начале испытания. Члены команды могут помогать друг другу из числа тех, кто уже прошел испытание. За невозвращение снаряда штраф 1 минута
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи каждому участнику из числа непрошедших препятствие

Необходимо преодолеть препятствие с помощью рук, перебираясь, с одной стороны, на другую, используя навесное оборудование . Начинать прохождение препятствия должны с виса. В конце препятствия участник должен ударить по колокольчику, что означает завершение этапа. Запрещено касаться земли какой-либо частью тела.
Штраф за непройденное препятствие 30 берпи